Как не поубивать друг друга на карантине? 🥊
⠀
Понедельник – день тяжелый, но этот понедельник особенный.
⠀
Вместо привычного звяканья будильника и сборов на любимую (или не очень) работу – жизнь взаперти, с которой далеко не все знают, что делать.
⠀
▫️Мы оказались дома с близкими один на один, и вопреки постам о том, как с пользой провести карантин, хочу обратить внимание на то, как кризис сказывается на нашем эмоциональном состоянии.
⠀
🔵Всеобщий невроз и новые условия жизни. Эти два фактора запросто могут спровоцировать ссоры и конфликты внутри семьи.
⠀
Все мы привыкли находиться с близкими на определенной дистанции. Человек уходит на работу – мы успеваем соскучиться без него, побыть наедине с собой. Теперь такой возможности нет.
⠀
🔻Я приготовила несколько советов, которые помогут облегчить ваше состояние.
⠀
▪️Не рубите с плеча. Что бы вы не чувствовали сейчас к партнеру, помните, что ваш эмоциональный фон очень сильно подогрет общей атмосферой невроза. Часть вашей агрессии не имеет никакого отношения к близким.
⠀
▪️ Будьте бережны друг с другом. Если ваш партнер находится не в самом приятном расположении духа, помните, что ему, так же, как и вам, тяжело адаптироваться к новому порядку вещей.
⠀
▪️ Постарайтесь сохранять личное пространство свое и близких. Воссоздайте в домашних условиях ту дистанцию, которая обычно существует между вами. Совсем не обязательно быть 24/7 вместе. Займитесь своим хобби, побудьте в разных комнатах, отдыхая друг от друга.
⠀
▪️ И наконец, попробуйте воспринять этот период как возможность сблизиться друг с другом. Вспомните про общие увлечения, найдите какое-то интересное занятие для всех членов семьи.
⠀
❓А с кем вы проводите эту неделю?
⠀
#окотношения #корона #отношения #короновирус
